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Jeudi j’ai sophro!

Sophrologie en petit groupe à couzon au mont d'or jeudi 18h30. Les bénéfices de la sophrologie : détente et relaxation psycho corporelles, amélioration de la qualité du sommeil, capacité à "mettre la pédale de frein" sur les émotions et signes de stress inconfortables.

La sophrologie est une méthode douce qui permet de développer notamment:

  • L'abstraction du monde extérieur

  • L'attention et la concentration

  • La perception corporelle

Ensemble nous mettrons de la distance entre nos préoccupations quotidiennes et nous mêmes pour vivre un moment sans tension, à l'écoute de nous mêmes, relâché(e)s.

Jeudi 12/01 18h30 au pôle santé de couzon au mont d'or. 15 euros (prévoir l'appoint). Sur réservation au 0662004276 ou sur l'onglet réservation de www.spuechdevaux.com


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