Sophrologie en petit groupe à couzon au mont d'or jeudi 18h30. Les bénéfices de la sophrologie : détente et relaxation psycho corporelles, amélioration de la qualité du sommeil, capacité à "mettre la pédale de frein" sur les émotions et signes de stress inconfortables.
La sophrologie est une méthode douce qui permet de développer notamment:
L'abstraction du monde extérieur
L'attention et la concentration
La perception corporelle
Ensemble nous mettrons de la distance entre nos préoccupations quotidiennes et nous mêmes pour vivre un moment sans tension, à l'écoute de nous mêmes, relâché(e)s.
Jeudi 12/01 18h30 au pôle santé de couzon au mont d'or. 15 euros (prévoir l'appoint). Sur réservation au 0662004276 ou sur l'onglet réservation de www.spuechdevaux.com
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