Stéphanie Puech Devaux Sophrologue caycedienne couzon au mont d'or

Stress, tensions, douleurs, difficultés d'endormissement sont des indications pour pratiquer la sophrologie...

La sophrologie est une méthode efficace, éprouvée, qui permet de mieux se connaître et réaffirmer ses ressources internes. Elle permet le relâchement, la sérénité et de s'apaiser face à un changement, une situation stressante, des maux diffus...

Notre corps nous raconte nos peurs, nos stress, nos ressentis, et pourtant, on l'écoute si peu! 

La sophrologie nous permet de nous écouter davantage, de mieux identifier ce qui se passe en nous et  positiver nos ressources, les valoriser; ainsi, les obstacles, les ondulations de la vie, les contraintes, sont moins prégnantes, les dépasser devient accessible. 

Ainsi, selon vos besoins, je vous proposerai des pratiques et techniques adaptées, que vous pourrez enregistrer : vous adopterez des outils pour un mieux-être à la maison ou au travail! Je vous transmets également un savoir faire que vous rendrez vous-même efficace en situation de stress.

Il est ainsi possible de reprendre confiance en ses capacités pour travailler sur la gestion de sources de tensions en rééquilibrant pensées et émotions : la sophrologie permet à chacun de prendre appui sur des expériences de vécu positif pour réinstaller la confiance.

 

SOPHROLOGUE CAYCEDIENNE
  Sophrologie pour Adultes
         Master professionnel
 


J'ai été formée à l'intégralité de la méthode de la sophrologie, les 12 degrés. J'ai eu la chance d'apprendre et de m'entraîner auprès de la fille du fondateur de la sophrologie, Natalia Caycedo.
J'interviens à mon cabinet et j'anime des ateliers pour ADULTES auprès d'organismes en institutions spécialisées. Je continue de m'entraîner, et me former, par engagement éthique, et par passion.